Alimentazione corretta pdf


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Perché è importante seguire nelle varie fasi della vita una corretta alimentazione ? Perché aiuta a mantenersi in salute e contribuisce a: • evitarecarenze. allenamento e con la corretta alimentazio- ne potrai avere un “cuore da leonessa ” per molti decenni. Una corretta alimentazione protegge anche le tue arterie. Alimentazione corretta pdf Hai realizzato con successo il tuo diario alimentare e hai svolto una prima analisi del tuo comportamento alimentare? Inoltre la chiave per il successo verso il raggiungimento di un obiettivo fisico, come ad es. dard italiane” la cui corretta valutazione da parte del singolo è di importanza fondamentale se si vuole riuscire a realizzare una buona alimentazione. Il raggiungimento dell’obiettivo, così importante, di un più corretto comporta-mento alimentare da parte del maggior numero possibile di italiani può essere con-. Alimentazione corretta e sana per curarsi. Con l’alimentazione corretta ci prendiamo cura di noi stessi, perché l’alimentazione sana ed equilibrata allontana le malattie: pensiamo al colesterolo, alle malattie del colon, del pancreas, del fegato e dell’apparato cardiocircolatorio ma pensiamo anche all’obesità ed al diabete.

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